Notebookcheck Logo

Apple M4 Pro-analys - Extremt snabb, men inte lika effektiv

Mer kraft.

Apple har presenterat sina nya MacBook Pro-modeller med den nya processorgenerationen M4 och vi har tagit en titt på den nya M4 Pro SoC. Bortsett från dess rena prestanda är vi intresserade av hur effektiv den är. Har Apple lyckats utöka sitt försprång ytterligare gentemot Qualcomm, AMD och Intel?

Apple presenterade överraskande redan sin senaste generation M4-chip för flera månader sedan i den senaste iPad Pro. Dess single-core prestanda visade sig vara särskilt imponerande för ett så sparsamt chip som kyls passivt. Strax före lanseringen av Qualcomms Snapdragon X Elite-processorer lyckades Apple ta lite av vinden ur konkurrenternas segel. Nu har den senaste chipgenerationen äntligen tagit sig in i de uppdaterade MacBooks. Det verkar som om Air-modellerna får vänta till början av nästa år, men Pro-datorerna kommer nu utrustade med M4, M4 Pro och M4 Max. Vid marknadslanseringen kunde vi ta en titt på den nya M4 Pro i sin fulla konfiguration (14 CPU-kärnor, 20 GPU-kärnor) och vi kommer inom kort att lägga till resultat för den mindre M4 Pro och M4 Max.

Översikt Apple M4 Pro

Kärnkonfigurationen i den nya M4 Pro SoC skiljer sig en hel del jämfört med sina föregångare och ur ett prestandaperspektiv har Apple fört sina Pro- och Max-modeller närmare varandra igen (åtminstone på CPU-sidan). Istället för sex effektivitetskärnor har alla varianter (M4 Pro & M4 Max) nu bara fyra effektivitetskärnor som bara når upp till 2,592 GHz (tidigare 2,748 GHz).

Dessutom finns det nu två kluster med fem prestandakärnor, varav endast fyra är aktiva i instegsmodellen M4 Pro. P-kärnorna kan nå en klockfrekvens på upp till 4,512 GHz och 3,852 GHz på alla kärnor (tidigare 4,056 Ghz som mest för en kärna och ca ~3,6 GHz med alla kärnor under belastning). Detta innebär att M4 Pro har 14 eller 16 CPU-kärnor totalt. Vi noterade också en konceptuell förändring i detta avseende, eftersom det nu finns en variant av både M4 Pro och M4 Max med 14 CPU-kärnor (M4 Max valfritt med 16 CPU-kärnor).

M4 Pro fortsätter att tillverkas med en 3-nm-process och på den gamla M3 Pro (27-28 watt) uppmätte vi en lägre förbrukning än på M2 Pro-modellerna (~36 watt), trots dess förbättrade prestanda. Däremot har Apple nu höjt sin maximala strömförbrukning en hel del. Under full flerkärnig belastning kan den nya M4 Pro förbruka upp till 46 watt, för att sedan ligga på cirka 40 watt under den fortsatta kursen - så när den är som mest förbrukar den 60 % mer. Med en kärna under belastning är dess strömförbrukning cirka 6-6,5 watt; på M3 Pro mätte vi ~ 5,5 watt.

Apple M4 Pro CPU (bild: Apple)
Apple M4 Pro CPU (bild: Apple)

I MacBook Pro-modellerna levereras M4 Pro med antingen 24 eller 48 GB RAM. I den nya Mac Mini kan M4 Pro dessutom kombineras med 64 GB, eftersom du inte kan få Mac Mini med M4 Max. Om du behöver mer än 48 GB RAM i den nya MBP:n måste du välja M4 Max (max. 128 GB RAM). Apple har höjt minnesbandbredden från 150 GB/s på M3 Pro (LPDDR5-6400) till 273 GB/s på M4 Pro (LPDDR5x-8533).

Båda M4 Pro-modellerna visar också vissa skillnader i sina integrerade grafikkort. Basvarianten har en GPU med 16 kärnor och den snabbare modellen har en GPU med 20 kärnor. Under vårt test visade toppmodellen en maximal förbrukning på 32 watt jämfört med de 28 watt vi uppmätte på M3 Pro GPU med 18 kärnor. Som alltid kunde vi inte läsa ut GPU:ernas klockfrekvenser. De två M4 Max GPU:erna är vardera utrustade med dubbelt så många GPU-kärnor (32 eller 40).

Apple M4 Pro GPU (bild: Apple)
Apple M4 Pro GPU (bild: Apple)

Det har gjorts ytterligare förbättringar av Neural Engine och Apple marknadsför för närvarande också sin version av AI som heter Apple Intelligence, som stöds av alla M4-chip. En annan intressant innovation är kopplad till M4, eftersom M4 SoC i MacBook Pro-modellerna har stöd för Thunderbolt 4 och en förbättrad displaymotor, som nu gör det möjligt att ansluta två externa skärmar (utöver den interna panelen). Med all sannolikhet kommer detta också att vara fallet i de kommande MacBook Air-modellerna. I följande tabell sammanfattas de viktigaste tekniska uppgifterna för den nya M4 SoC-generationen:

M4 M4 Pro M4 Pro M4 Max M4 Max
CPU 10 kärnor (4P+6E) 12 kärnor (8P+4E) 14 kärnor (10P+4E) 14 kärnor (10P+4E) 16 kärnor (12P+4E)
GPU 10 kärnor 16 kärnor 20 kärnor 32 kärnor 40 kärnor
RAM 16/24/32 GB 24/48 GB 24/48 GB 36 GB 48/64/128 GB
Minnesbandbredd 120 GB/s 273 GB/s 273 GB/s 410 GB/s 546 GB/s

Testförfarande

För att kunna göra en meningsfull jämförelse mellan de olika processorerna och grafikkorten har vi förutom den rena prestandan i syntetiska benchmarks även tittat på strömförbrukningen, och utifrån det har vi sedan fastställt effektiviteten. Våra förbrukningsmätningar utförs alltid på en extern skärm så att vi kan eliminera de olika interna skärmarna som påverkande faktorer. Vi har dock mätt systemets totala förbrukning och inte bara förlitat oss på de värden som visas för CPU och GPU, varför de olika chipstorlekarna (inklusive mer RAM osv.) naturligtvis också spelar en roll. Detta är särskilt viktigt för våra MacBook Pro 14 eftersom den är utrustad med 48 GB RAM och oundvikligen kommer att förbruka mer ström än en modell med 24 GB eller 18 GB RAM som den gamla M3 Pro.

Prestanda och effektivitet med en enda kärna

M3-generationen erbjöd redan extremt bra single-core-prestanda och lämnade konkurrenterna från AMD, Intel och Qualcomm bakom sig. Endast Intels nya processor för stationära datorer, Core Ultra 9 285K, var på en jämförbar nivå med M3 SoC. Apple har ökat sin prestanda ännu mer med sina nya M4-processorer, vilket har ökat gapet ytterligare. P-cores maximala klockfrekvens, som är ca 500 Mhz högre, resulterar i en prestandaförbättring på över 20% jämfört med M3-modellerna.

Fördelen jämfört med det näst snabbaste mobilchipet, Snapdragon X Elite X1E-84-100 - som för närvarande endast finns i Samsung Galaxy Book4 Edge 16 - är nästan 40%. De nuvarande processorerna från AMD och Intel har en ännu större nackdel.

Cinebench 2024: CPU Single Core | Geekbench 6.3: Single-Core
Cinebench 2024 / CPU Single Core
Apple M4 Pro (14 cores)
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro
177 Points +4%
Apple M4 Pro (12 cores)
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Entry
170 Points
Apple M3 Pro 11-Core
MacBook Pro 14 2023 M3 Pro
144 Points -15%
Intel Core Ultra 9 285K
Core Ultra 9 285K
144 Points -15%
Apple M3 Pro 12-Core
MacBook Pro 16 2023 M3 Pro
143 Points -16%
Apple M3
MacBook Air 15 M3
142 Points -16%
Apple M3
MacBook Air 13 M3 10C GPU
141 Points -17%
Apple M3
MacBook Air 13 M3 8C GPU
141 Points -17%
Apple M3
MacBook Pro 14 2023 M3
140 Points -18%
Apple M3 Max 16-Core
MacBook Pro 14 2023 M3 Max
140 Points -18%
AMD Ryzen 9 9900X
Ryzen 9 9900X
138 Points -19%
AMD Ryzen 9 9950X
Ryzen 9 9950X
136 Points -20%
AMD Ryzen 7 9800X3D
 
132 Points -22%
Intel Core i9-14900HX
RedMagic Titan 16 Pro
128.4 Points -24%
Qualcomm Snapdragon X Elite X1E-84-100
Galaxy Book4 Edge 16 X1E-84-100
127 Points -25%
Intel Core Ultra 7 258V
Zenbook S 14 UX5406
120 Points -29%
AMD Ryzen AI 9 HX 370
Zenbook S 16 UM5606-RK333W
113.6 Points -33%
AMD Ryzen AI 9 365
Yoga Pro 7 14ASP G9
113.5 Points -33%
Qualcomm Snapdragon X Plus X1P-42-100
VivoBook S 15 Snapdragon 8-Core
109 Points -36%
Qualcomm Snapdragon X Elite X1E-78-100
Yoga Slim 7X 14Q8X9
108 Points -36%
Intel Core Ultra 7 155H
RedmiBook Pro 14 2024
102 Points -40%
Intel Core Ultra 5 125U
ThinkPad T14s Gen 5 21LS001PGE
90.7 Points -47%
Geekbench 6.3 / Single-Core
Apple M4 Pro (14 cores)
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro
3927 Points +2%
Apple M4 Pro (12 cores)
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Entry
3844 Points
Apple M4 Pro (12 cores)
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Entry
3837 Points 0%
AMD Ryzen 9 9900X
Ryzen 9 9900X
3429 Points -11%
AMD Ryzen 9 9950X
Ryzen 9 9950X
3408 Points -11%
Intel Core Ultra 9 285K
Core Ultra 9 285K
3306 Points -14%
AMD Ryzen 7 9800X3D
 
3286 Points -15%
Apple M3 Max 16-Core
MacBook Pro 14 2023 M3 Max
3157 Points -18%
Apple M3 Pro 12-Core
MacBook Pro 16 2023 M3 Pro
3138 Points -18%
Apple M3
MacBook Air 15 M3
3130 Points -19%
Apple M3 Pro 11-Core
MacBook Pro 14 2023 M3 Pro
3113 Points -19%
Apple M3
MacBook Pro 14 2023 M3
3099 Points -19%
Apple M3
MacBook Air 13 M3 8C GPU
3054 Points -21%
Intel Core i9-14900HX
RedMagic Titan 16 Pro
3036 Points -21%
Apple M3
MacBook Air 13 M3 10C GPU
3026 Points -21%
Qualcomm Snapdragon X Elite X1E-84-100
Galaxy Book4 Edge 16 X1E-84-100
2834 Points -26%
AMD Ryzen AI 9 365
Yoga Pro 7 14ASP G9
2815 Points -27%
AMD Ryzen AI 9 HX 370
Zenbook S 16 UM5606-RK333W
2785 Points -28%
Intel Core Ultra 7 258V
Zenbook S 14 UX5406
2679 Points -30%
Qualcomm Snapdragon X Elite X1E-78-100
Yoga Slim 7X 14Q8X9
2464 Points -36%
Qualcomm Snapdragon X Plus X1P-42-100
VivoBook S 15 Snapdragon 8-Core
2437 Points -37%
Intel Core Ultra 7 155H
RedmiBook Pro 14 2024
2369 Points -38%
Intel Core Ultra 5 125U
ThinkPad T14s Gen 5 21LS001PGE
2139 Points -44%
Cinebench 2024: CPU Single Core | Geekbench 6.3: Single-Core

När vi analyserade effektiviteten förlitade vi oss främst på det aktuella Cinebench 2024-testet, som körs inbyggt på alla plattformar (x86 & ARM) och därför ger oss den bästa möjligheten till jämförelse. Våra uppmätta värden är dock begränsade, vilket är anledningen till att vi också använde oss av det äldre Cinebench R23-testet.

När det gäller single-core-effektivitet hamnade nya M4 Pro efter de flesta M3-enheter, även om processorns extra förbrukning lätt kompenserades av dess prestandavinst. Men eftersom vi pratar om mycket låga CPU-kärnförbrukningsvärden (maximalt 6,5 watt) kan andra faktorer som det extra RAM-minnet snedvrida bilden något. Vid det här laget ser vi redan fram emot vad basmodellen M4 Pro med 24 GB RAM levererar - liksom den vanliga M4 med 16 GB RAM. Trots detta var alla andra mobila processorer (inklusive Lunar Lake, Snapdragon X Elite/Plus, Zen5) fortfarande klart slagna när det gäller effektivitet, trots deras betydligt lägre prestanda.

Power Consumption / Cinebench 2024 Single Power Efficiency - external Monitor
Apple M3
MacBook Air 13 M3 8C GPU
12.7 Points per Watt +37%
Apple M4 Pro (14 cores)
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro
11.1 Points per Watt +20%
Apple M4 Pro (12 cores)
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Entry
9.24 Points per Watt
Qualcomm Snapdragon X Plus X1P-42-100
VivoBook S 15 Snapdragon 8-Core
8.01 Points per Watt -13%
Qualcomm Snapdragon X Elite X1E-78-100
Yoga Slim 7X 14Q8X9
6.84 Points per Watt -26%
Qualcomm Snapdragon X Elite X1E-84-100
Galaxy Book4 Edge 16 X1E-84-100
6.32 Points per Watt -32%
Intel Core Ultra 7 258V
Zenbook S 14 UX5406
5.36 Points per Watt -42%
Intel Core Ultra 5 125U
ThinkPad T14s Gen 5 21LS001PGE
4.45 Points per Watt -52%
AMD Ryzen AI 9 365
Yoga Pro 7 14ASP G9
4.01 Points per Watt -57%
AMD Ryzen AI 9 HX 370
Zenbook S 16 UM5606-RK333W
3.64 Points per Watt -61%
Intel Core Ultra 7 155H
RedmiBook Pro 14 2024
3.11 Points per Watt -66%
Power Consumption / Cinebench R23 Single Power Efficiency - external Monitor
Apple M3 Pro 11-Core
MacBook Pro 14 2023 M3 Pro
198.6 Points per Watt
Apple M3
MacBook Pro 14 2023 M3
190.4 Points per Watt
Apple M3
MacBook Air 15 M3
190.4 Points per Watt
Apple M3
MacBook Air 13 M3 10C GPU
174.3 Points per Watt
Apple M3 Pro 12-Core
MacBook Pro 16 2023 M3 Pro
142.2 Points per Watt
Apple M4 Pro (14 cores)
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro
140.6 Points per Watt
Apple M3 Max 16-Core
MacBook Pro 14 2023 M3 Max
125.8 Points per Watt
Intel Core Ultra 7 258V
Zenbook S 14 UX5406
91 Points per Watt
Qualcomm Snapdragon X Plus X1P-42-100
VivoBook S 15 Snapdragon 8-Core
83.6 Points per Watt
Qualcomm Snapdragon X Elite X1E-78-100
Yoga Slim 7X 14Q8X9
70.6 Points per Watt
AMD Ryzen AI 9 365
Yoga Pro 7 14ASP G9
67.3 Points per Watt
AMD Ryzen AI 9 HX 370
Zenbook S 16 UM5606-RK333W
62.6 Points per Watt
Qualcomm Snapdragon X Elite X1E-84-100
Galaxy Book4 Edge 16 X1E-84-100
59.2 Points per Watt
Intel Core Ultra 7 155H
RedmiBook Pro 14 2024
56.6 Points per Watt

Flerkärnig prestanda och effektivitet

Dess resultat i flerkärnstesterna var till och med större än dess ledning i enkärnstesterna, vilket beror på processorns ökade antal prestandakärnor samt dess högre klockfrekvens. Beroende på test var försprånget jämfört med den gamla M3 Pro med 12 kärnor mellan 47-57% och därmed är den nya M4 Pro i nivå med den gamla fulla M3 Max. Detta är en avsevärd ökning av prestanda och särskilt inom 14-tumsområdet möter den nya M4 Pro ingen konkurrens - varken från AMD, Qualcomm eller Intel. Det enda undantaget i detta fall är Ryzen AI 9 HX370 inuti Asus TUF A14, som permanent kan förbruka 80 watt och presterade något bättre i CB-R23-testet. Den föll dock betydligt bakom M4 Pro under både Cinebench 2024- och Geekbench-testerna.

Cinebench 2024: CPU Multi Core | Cinebench R23: Multi Core | Geekbench 6.3: Multi-Core
Cinebench 2024 / CPU Multi Core
AMD Ryzen 9 7945HX
BD790i
1828 Points +27%
Intel Core i9-14900HX
Raider 18 HX A14V
1728 Points +20%
AMD Ryzen 9 7945HX
G7 PT
1695 Points +18%
Apple M4 Pro (14 cores)
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro
1662 Points +16%
Apple M3 Max 16-Core
MacBook Pro 14 2023 M3 Max
1532 Points +7%
Apple M4 Pro (12 cores)
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Entry
1435 Points
Apple M4 Pro (12 cores)
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Entry
1403 Points -2%
Intel Core i7-14700HX
ThinkPad P16 Gen 2
1345 Points -6%
AMD Ryzen AI 9 HX 370
TUF Gaming A14 FA401WV-WB94
1165 Points -19%
Apple M3 Pro 12-Core
MacBook Pro 16 2023 M3 Pro
1059 Points -26%
AMD Ryzen AI 9 365
Yoga Pro 7 14ASP G9
996 Points -31%
Qualcomm Snapdragon X Elite X1E-78-100
Yoga Slim 7X 14Q8X9
984 Points -31%
Intel Core Ultra 7 155H
RedmiBook Pro 14 2024
923 Points -36%
AMD Ryzen AI 9 HX 370
Zenbook S 16 UM5606-RK333W
921 Points -36%
Apple M3 Pro 11-Core
MacBook Pro 14 2023 M3 Pro
908 Points -37%
Qualcomm Snapdragon X Elite X1E-84-100
Galaxy Book4 Edge 16 X1E-84-100
866 Points -40%
Apple M3
MacBook Pro 14 2023 M3
712 Points -50%
Qualcomm Snapdragon X Plus X1P-42-100
VivoBook S 15 Snapdragon 8-Core
661 Points -54%
Apple M3
MacBook Air 13 M3 8C GPU
601 Points -58%
Apple M3
MacBook Air 15 M3
598 Points -58%
Apple M3
MacBook Air 13 M3 10C GPU
576 Points -60%
Intel Core Ultra 7 258V
Zenbook S 14 UX5406
497 Points -65%
Intel Core Ultra 5 125U
ThinkPad T14s Gen 5 21LS001PGE
478 Points -67%
Cinebench R23 / Multi Core
AMD Ryzen 9 7945HX
BD790i
33459 Points +80%
AMD Ryzen 9 7945HX
G7 PT
30799 Points +66%
Intel Core i9-14900HX
Raider 18 HX A14V
29955 (28636.4min - 29954.9max) Points +61%
Intel Core i9-14900HX
Key 17 Pro (M24)
27338 Points +47%
Intel Core i7-14700HX
ThinkPad P16 Gen 2
24963 (19796.3min - 24962.7max) Points +34%
Apple M3 Max 16-Core
MacBook Pro 14 2023 M3 Max
24020 Points +29%
AMD Ryzen AI 9 HX 370
TUF Gaming A14 FA401WV-WB94
23456 (23201.9min - 23456.3max) Points +26%
Apple M4 Pro (14 cores)
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro
23433 Points +26%
AMD Ryzen AI 9 365
Yoga Pro 7 14ASP G9
18748 Points +1%
Apple M4 Pro (12 cores)
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Entry
18569 Points
Intel Core Ultra 7 155H
RedmiBook Pro 14 2024
17077 Points -8%
AMD Ryzen AI 9 HX 370
Zenbook S 16 UM5606-RK333W
16522 Points -11%
Apple M3 Pro 12-Core
MacBook Pro 16 2023 M3 Pro
15106 Points -19%
Apple M3 Pro 11-Core
MacBook Pro 14 2023 M3 Pro
13315 Points -28%
Apple M3
MacBook Pro 14 2023 M3
10454 Points -44%
Apple M3
MacBook Air 15 M3
10298 Points -45%
Intel Core Ultra 5 125U
ThinkPad T14s Gen 5 21LS001PGE
10131 Points -45%
Apple M3
MacBook Air 13 M3 10C GPU
10074 Points -46%
Qualcomm Snapdragon X Elite X1E-84-100
Galaxy Book4 Edge 16 X1E-84-100
9471 Points -49%
Intel Core Ultra 7 258V
Zenbook S 14 UX5406
9114 Points -51%
Qualcomm Snapdragon X Elite X1E-78-100
Yoga Slim 7X 14Q8X9
8353 Points -55%
Qualcomm Snapdragon X Plus X1P-42-100
VivoBook S 15 Snapdragon 8-Core
7144 Points -62%
Geekbench 6.3 / Multi-Core
Apple M4 Pro (14 cores)
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro
22544 Points +10%
Apple M3 Max 16-Core
MacBook Pro 14 2023 M3 Max
21264 Points +4%
Apple M4 Pro (12 cores)
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Entry
20458 Points
Apple M4 Pro (12 cores)
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Entry
20385 Points 0%
AMD Ryzen 9 7945HX
BD790i
17892 Points -13%
Intel Core i9-14900HX
Raider 18 HX A14V
16855 Points -18%
AMD Ryzen 9 7945HX
G7 PT
16765 Points -18%
Intel Core i9-14900HX
Key 17 Pro (M24)
16482 Points -19%
Intel Core i7-14700HX
ThinkPad P16 Gen 2
16326 Points -20%
Qualcomm Snapdragon X Elite X1E-84-100
Galaxy Book4 Edge 16 X1E-84-100
15665 Points -23%
Apple M3 Pro 12-Core
MacBook Pro 16 2023 M3 Pro
15480 Points -24%
Apple M3 Pro 11-Core
MacBook Pro 14 2023 M3 Pro
14412 Points -30%
AMD Ryzen AI 9 365
Yoga Pro 7 14ASP G9
14118 Points -31%
Qualcomm Snapdragon X Elite X1E-78-100
Yoga Slim 7X 14Q8X9
13831 Points -32%
AMD Ryzen AI 9 HX 370
TUF Gaming A14 FA401WV-WB94
13799 Points -33%
AMD Ryzen AI 9 HX 370
Zenbook S 16 UM5606-RK333W
13648 Points -33%
Intel Core Ultra 7 155H
RedmiBook Pro 14 2024
13417 Points -34%
Apple M3
MacBook Air 15 M3
12066 Points -41%
Apple M3
MacBook Air 13 M3 10C GPU
12034 Points -41%
Apple M3
MacBook Air 13 M3 8C GPU
11992 Points -41%
Apple M3
MacBook Pro 14 2023 M3
11966 Points -42%
Qualcomm Snapdragon X Plus X1P-42-100
VivoBook S 15 Snapdragon 8-Core
11384 Points -44%
Intel Core Ultra 7 258V
Zenbook S 14 UX5406
10730 Points -48%
Intel Core Ultra 5 125U
ThinkPad T14s Gen 5 21LS001PGE
9377 Points -54%
Cinebench 2024: CPU Multi Core | Cinebench R23: Multi Core | Geekbench 6.3: Multi-Core

När det gäller effektivitet är M4 Pro:s ökade förbrukning naturligtvis märkbar - detta gällde särskilt under det relativt korta R23-testet. Här hamnade den nya M4 Pro efter föregångarna M3 och även enskilda modeller av Ryzen AI 9 HX 370. I det längre Cinebench 2024-riktmärket kunde den inte upprätthålla sin höga energiförbrukning på 46 watt hela tiden, varför den åtminstone gick förbi AMD SoC. Den nya M4 Pro visade dock bara en marginell fördel jämfört med Qualcomms ARM-processorer. Vi har inga jämförande data för de gamla M3 Pro-modellerna för 2024-testet.

Power Consumption / Cinebench 2024 Multi Power Efficiency - external Monitor
Apple M3
MacBook Air 13 M3 8C GPU
28.3 Points per Watt +30%
Apple M4 Pro (14 cores)
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro
22.6 Points per Watt +4%
Qualcomm Snapdragon X Elite X1E-80-100
Galaxy Book4 Edge 16
22.1 Points per Watt +1%
Qualcomm Snapdragon X Elite X1E-84-100
Galaxy Book4 Edge 16 X1E-84-100
22.1 Points per Watt +1%
Apple M4 Pro (12 cores)
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Entry
21.8 Points per Watt
AMD Ryzen AI 9 HX 370
Zenbook S 16 UM5606-RK333W
19.7 Points per Watt -10%
Qualcomm Snapdragon X Plus X1P-42-100
VivoBook S 15 Snapdragon 8-Core
19.1 Points per Watt -12%
Qualcomm Snapdragon X Elite X1E-78-100
Yoga Slim 7X 14Q8X9
18 Points per Watt -17%
Intel Core Ultra 7 258V
Zenbook S 14 UX5406
17.7 Points per Watt -19%
Qualcomm Snapdragon X Plus X1P-42-100
ProArt PZ13 HT5306
17.3 Points per Watt -21%
Intel Core Ultra 7 155H
MagicBook Art 14
13.9 Points per Watt -36%
AMD Ryzen AI 9 365
Yoga Pro 7 14ASP G9
12.5 Points per Watt -43%
AMD Ryzen AI 9 HX 370
ProArt P16 H7606WI
10.2 Points per Watt -53%
Intel Core Ultra 7 155H
ThinkPad P1 Gen 7 21KV001SGE
8.08 Points per Watt -63%
Power Consumption / Cinebench R23 Multi Power Efficiency - external Monitor
Apple M3
MacBook Air 13 M3 10C GPU
408 Points per Watt
Apple M3 Pro 11-Core
MacBook Pro 14 2023 M3 Pro
394 Points per Watt
Apple M3
MacBook Air 15 M3
383 Points per Watt
Apple M3
MacBook Pro 14 2023 M3
375 (27.4min, 28P1 - 30.7max) Points per Watt
Apple M3 Pro 12-Core
MacBook Pro 16 2023 M3 Pro
358 Points per Watt
AMD Ryzen AI 9 HX 370
Zenbook S 16 UM5606-RK333W
354 Points per Watt
Apple M3 Max 16-Core
MacBook Pro 14 2023 M3 Max
307 Points per Watt
Apple M4 Pro (14 cores)
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro
293 Points per Watt
Intel Core Ultra 7 258V
Zenbook S 14 UX5406
283 Points per Watt
Intel Core Ultra 7 155H
MagicBook Art 14
250 Points per Watt
AMD Ryzen AI 9 365
Yoga Pro 7 14ASP G9
235 Points per Watt
Qualcomm Snapdragon X Elite X1E-84-100
Galaxy Book4 Edge 16 X1E-84-100
234 Points per Watt
Qualcomm Snapdragon X Elite X1E-80-100
Galaxy Book4 Edge 16
231 Points per Watt
AMD Ryzen AI 9 HX 370
ProArt P16 H7606WI
208 Points per Watt
Intel Core Ultra 7 155H
RedmiBook Pro 14 2024
197.4 Points per Watt
Qualcomm Snapdragon X Plus X1P-42-100
VivoBook S 15 Snapdragon 8-Core
186 Points per Watt
Qualcomm Snapdragon X Plus X1P-42-100
ProArt PZ13 HT5306
181 Points per Watt
Qualcomm Snapdragon X Elite X1E-78-100
Yoga Slim 7X 14Q8X9
173.7 Points per Watt
Intel Core Ultra 7 155H
ThinkPad P1 Gen 7 21KV001SGE
142.7 Points per Watt

GPU-prestanda och -effektivitet

Dess GPU-prestanda har också ökat avsevärt och beroende på riktmärke ligger fördelen med den nya M4 Pro GPU:n med 20 kärnor på mellan 29-45% jämfört med den gamla M3 Pro GPU:n med 18 kärnor. Den nya M4 Pro kunde dock inte komma i närheten av M3 Max GPU och höll istället ett respektfullt avstånd. De integrerade grafikkorten från AMD, Intel eller Qualcomm var ingen konkurrens för M4 Pro och kämpade redan för att hålla jämna steg med den normala M4 GPU i iPad Pro. I det här fallet var vi tvungna att jämföra det med dedikerade GPU:er, varvid M4 Pro GPU i allmänhet var i nivå med en GeForce RTX 4060 Laptop.

3DMark / Wild Life Extreme Unlimited
Apple M3 Max 40-Core GPU
MacBook Pro 14 2023 M3 Max
31403 Points
NVIDIA GeForce RTX 4070 Laptop GPU
ProArt P16 H7606WI
22868 Points
NVIDIA GeForce RTX 4070 Laptop GPU
Yoga Pro 9 16IMH9
22556 Points
NVIDIA GeForce RTX 4060 Laptop GPU
Legion 5 16IRX G9
21662 Points
Apple M4 20-core GPU
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro
19284 Points
NVIDIA GeForce RTX 4060 Laptop GPU
MagicBook Pro 16 2024
16869 Points
NVIDIA GeForce RTX 4050 Laptop GPU
LOQ 15IRH8 Core i7
16227 Points
Apple M3 Pro 18-Core GPU
MacBook Pro 16 2023 M3 Pro
14545 Points
Apple M3 Pro 14-Core GPU
MacBook Pro 14 2023 M3 Pro
12094 Points
NVIDIA GeForce RTX 4050 Laptop GPU
Galaxy Book4 Ultra
11948 Points
NVIDIA GeForce RTX 4050 Laptop GPU
XPS 14 2024 OLED
9394 Points
Apple M4 10-core GPU
iPad Pro 13 2024
8889 Points
Apple M3 10-Core GPU
MacBook Pro 14 2023 M3
8302 Points
Intel Arc Graphics 140V
Zenbook S 14 UX5406
6982 Points
Qualcomm SD X Adreno X1-85 4.6 TFLOPS
Galaxy Book4 Edge 16 X1E-84-100
6978 Points
Apple M3 8-Core GPU
MacBook Air 13 M3 8C GPU
6968 Points
AMD Radeon 890M
Zenbook S 16 UM5606-RK333W
6855 Points
Intel Arc 8-Core iGPU
RedmiBook Pro 14 2024
6529 Points
Qualcomm SD X Adreno X1-85 3.8 TFLOPS
Galaxy Book4 Edge 16
6276 Points
AMD Radeon 780M
VIA 14 Pro (M24)
5972 Points
3DMark / Steel Nomad Light Score
NVIDIA GeForce RTX 4070 Laptop GPU
ProArt P16 H7606WI
12189 Points +81%
Apple M4 20-core GPU
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro
7809 Points +16%
Apple M4 16-core GPU
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Entry
6739 Points
NVIDIA GeForce RTX 3050 4GB Laptop GPU
gram Pro 16Z90SP
3940 Points -42%
NVIDIA GeForce RTX 3050 4GB Laptop GPU
gram Pro 16Z90SP
3903 Points -42%
Apple M4 10-core GPU
iPad Pro 13 2024
3583 Points -47%
Intel Arc Graphics 140V
Zenbook S 14 UX5406
3299 Points -51%
AMD Radeon 890M
Zenbook S 16 UM5606-RK333W
3198 Points -53%
AMD Radeon 780M
VIA 14 Pro (M24)
2788 Points -59%
AMD Radeon 780M
MS-A1
2677 Points -60%
Qualcomm SD X Adreno X1-85 4.6 TFLOPS
Galaxy Book4 Edge 16 X1E-84-100
2467 Points -63%
Qualcomm SD X Adreno X1-85 3.8 TFLOPS
Galaxy Book4 Edge 16
2189 Points -68%
Cinebench 2024 / GPU
Apple M3 Max 40-Core GPU
MacBook Pro 14 2023 M3 Max
13073 Points +68%
NVIDIA GeForce RTX 4070 Laptop GPU
Predator Helios Neo 14 (2024)
11270 Points +45%
NVIDIA GeForce RTX 4060 Laptop GPU
Legion 5 16IRX G9
10566 Points +36%
NVIDIA GeForce RTX 4060 Laptop GPU
ThinkPad P1 Gen 7 21KV001SGE
9916 Points +28%
NVIDIA GeForce RTX 4070 Laptop GPU
ProArt P16 H7606WI
9551 Points +23%
NVIDIA GeForce RTX 4060 Laptop GPU
LOQ 15IRX9
9486 Points +22%
Apple M4 20-core GPU
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro
9085 Points +17%
NVIDIA RTX 2000 Ada Generation Laptop GPU
ZBook Power 15 G10
8625 Points +11%
NVIDIA GeForce RTX 4050 Laptop GPU
LOQ 15IRH8 Core i7
8021 Points +3%
Apple M4 16-core GPU
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Entry
7768 Points
NVIDIA GeForce RTX 4050 Laptop GPU
Spectre x360 16 RTX 4050
6798 Points -12%
NVIDIA GeForce RTX 4050 Laptop GPU
XPS 14 2024 OLED
5981 Points -23%
Apple M3 Pro 18-Core GPU
MacBook Pro 16 2023 M3 Pro
5980 Points -23%
Apple M3 Pro 14-Core GPU
MacBook Pro 14 2023 M3 Pro
5459 Points -30%
Apple M3 10-Core GPU
MacBook Pro 14 2023 M3
3289 Points -58%
Geekbench 6.3 / GPU Metal
Apple M3 Max 40-Core GPU
MacBook Pro 14 2023 M3 Max
154675 Points +56%
Apple M4 20-core GPU
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro
113258 Points +14%
Apple M4 16-core GPU
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Entry
99055 Points
Apple M3 Pro 18-Core GPU
MacBook Pro 16 2023 M3 Pro
78324 Points -21%
Apple M3 Pro 14-Core GPU
MacBook Pro 14 2023 M3 Pro
68043 Points -31%
Apple M4 10-core GPU
iPad Pro 13 2024
53465 Points -46%
Apple M3 10-Core GPU
MacBook Pro 14 2023 M3
47494 Points -52%
Geekbench 6.3 / GPU OpenCL
NVIDIA GeForce RTX 4070 Laptop GPU
Yoga Pro 9 16IMH9
112310 Points +86%
NVIDIA GeForce RTX 4070 Laptop GPU
ProArt P16 H7606WI
111325 Points +84%
NVIDIA GeForce RTX 4070 Laptop GPU
Predator Helios Neo 14 (2024)
105575 Points +74%
NVIDIA GeForce RTX 4060 Laptop GPU
ThinkPad P1 Gen 7 21KV001SGE
93132 Points +54%
Apple M3 Max 40-Core GPU
MacBook Pro 14 2023 M3 Max
91418 Points +51%
NVIDIA GeForce RTX 4060 Laptop GPU
LOQ 15IRX9
90435 Points +49%
NVIDIA GeForce RTX 4060 Laptop GPU
MagicBook Pro 16 2024
89578 Points +48%
NVIDIA GeForce RTX 4050 Laptop GPU
LOQ 15IRH8 Core i7
81407 Points +35%
NVIDIA RTX 2000 Ada Generation Laptop GPU
ZBook Power 15 G10
77212 Points +28%
NVIDIA GeForce RTX 4050 Laptop GPU
Spectre x360 16 RTX 4050
75318 Points +24%
Apple M4 20-core GPU
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro
69553 Points +15%
NVIDIA GeForce RTX 4050 Laptop GPU
XPS 14 2024 OLED
64570 Points +7%
NVIDIA GeForce RTX 4050 Laptop GPU
Galaxy Book4 Ultra
60815 Points +1%
Apple M4 16-core GPU
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Entry
60506 Points
Apple M3 Pro 18-Core GPU
MacBook Pro 16 2023 M3 Pro
50373 Points -17%
NVIDIA GeForce RTX 3050 4GB Laptop GPU
gram Pro 16Z90SP
48462 Points -20%
Apple M3 Pro 14-Core GPU
MacBook Pro 14 2023 M3 Pro
42798 Points -29%
AMD Radeon 890M
Zenbook S 16 UM5606-RK333W
34259 Points -43%
AMD Radeon 780M
MS-A1
31965 Points -47%
AMD Radeon 780M
VIA 14 Pro (M24)
30818 Points -49%
AMD Radeon 780M
VIA 14 Pro (M24)
27410 Points -55%
Apple M3 10-Core GPU
MacBook Pro 14 2023 M3
30414 Points -50%
Intel Arc Graphics 140V
ExpertBook P5 P5405-NZ0102X
29598 Points -51%
Intel Arc Graphics 140V
Zenbook S 14 UX5406
29389 Points -51%
Intel Arc Graphics 140V
OmniBook Ultra Flip 14
29337 Points -52%
Intel Arc 8-Core iGPU
RedmiBook Pro 14 2024
29233 Points -52%
AMD Radeon 880M
Zenbook S 16 UM5606WA-RK052W
27595 Points -54%
Apple M3 8-Core GPU
MacBook Air 13 M3 8C GPU
25825 Points -57%
Qualcomm SD X Adreno X1-85 4.6 TFLOPS
Galaxy Book4 Edge 16 X1E-84-100
23854 Points -61%
Qualcomm SD X Adreno X1-85 3.8 TFLOPS
Galaxy Book4 Edge 16
20783 Points -66%
NVIDIA GeForce RTX 4060 Laptop GPU
Legion 5 16IRX G9
4321 Points -93%
GFXBench / 4K Aztec Ruins High Tier Offscreen
Apple M3 Max 40-Core GPU
MacBook Pro 14 2023 M3 Max
188.2 fps +82%
Apple M4 20-core GPU
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro
125.7 fps +22%
NVIDIA GeForce RTX 4070 Laptop GPU
ProArt P16 H7606WI
123.9 fps +20%
Apple M4 16-core GPU
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Entry
103.3 fps
Apple M3 Pro 18-Core GPU
MacBook Pro 16 2023 M3 Pro
97.8 fps -5%
NVIDIA GeForce RTX 4060 Laptop GPU
ThinkPad P1 Gen 7 21KV001SGE
96.5622 fps -7%
Apple M3 Pro 14-Core GPU
MacBook Pro 14 2023 M3 Pro
79 fps -24%
Apple M4 10-core GPU
iPad Pro 13 2024
55.1 fps -47%
Apple M3 10-Core GPU
MacBook Pro 14 2023 M3
52.3 fps -49%
Apple M3 8-Core GPU
MacBook Air 13 M3 8C GPU
44.5 fps -57%
Intel Arc 8-Core iGPU
RedmiBook Pro 14 2024
41.6 fps -60%
AMD Radeon 880M
Zenbook S 16 UM5606WA-RK052W
36.4 fps -65%
Intel Arc Graphics 140V
Zenbook S 14 UX5406
28.4 fps -73%
AMD Radeon 780M
VIA 14 Pro (M24)
27.1 fps -74%
Intel Arc Graphics 140V
ExpertBook P5 P5405-NZ0102X
26.6 fps -74%
GFXBench / Aztec Ruins High Tier Offscreen
Apple M3 Max 40-Core GPU
MacBook Pro 14 2023 M3 Max
416 fps +77%
Apple M4 20-core GPU
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro
283.5 fps +21%
NVIDIA GeForce RTX 4070 Laptop GPU
ProArt P16 H7606WI
282.3 fps +20%
Apple M4 16-core GPU
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Entry
234.5 fps
NVIDIA GeForce RTX 4060 Laptop GPU
ThinkPad P1 Gen 7 21KV001SGE
224.363 fps -4%
Apple M3 Pro 18-Core GPU
MacBook Pro 16 2023 M3 Pro
219.7 fps -6%
Apple M3 Pro 14-Core GPU
MacBook Pro 14 2023 M3 Pro
178.7 fps -24%
Apple M3 10-Core GPU
MacBook Pro 14 2023 M3
121 fps -48%
Apple M4 10-core GPU
iPad Pro 13 2024
114.5 fps -51%
Apple M3 8-Core GPU
MacBook Air 13 M3 8C GPU
101.7 fps -57%
Intel Arc 8-Core iGPU
RedmiBook Pro 14 2024
91.5 fps -61%
AMD Radeon 880M
Zenbook S 16 UM5606WA-RK052W
73.3 fps -69%
Intel Arc Graphics 140V
ExpertBook P5 P5405-NZ0102X
60.9 fps -74%
AMD Radeon 780M
VIA 14 Pro (M24)
60.8 fps -74%
Intel Arc Graphics 140V
Zenbook S 14 UX5406
60.6 fps -74%

Vi ville också ta en titt på GPU:ns effektivitet när vi spelar. Du måste dock komma ihåg att de två spel vi använde - The Witcher 3 och Cyberpunk 2077- endast emuleras på MacBook Pro, vilket naturligtvis sker på bekostnad av viss prestanda. En riktig jämförelse kommer att vara möjlig nästa år när Cyberpunk 2077 släpps för Apple -processorer.

I testet Witcher 3 testet var dess effektivitet något sämre jämfört med de gamla M3-chipen, men det slog fortfarande de andra tillverkarna (om än ibland mycket knappt). I Cyberpunk 2077-testet kom M4 Pro SoC också bara precis före konkurrenterna. Den nya Intel Arc Graphics 140V (Lunar Lake) var betydligt effektivare i det här scenariot, men erbjöd också betydligt lägre prestanda.

Power Consumption / Witcher 3 ultra Efficiency (external Monitor)
Apple M3 10-Core GPU
MacBook Pro 14 2023 M3
1.207 fps per Watt
Apple M3 Pro 14-Core GPU
MacBook Pro 14 2023 M3 Pro
1.189 fps per Watt
Apple M3 10-Core GPU
MacBook Air 15 M3
1.096 fps per Watt
Apple M3 Pro 18-Core GPU
MacBook Pro 16 2023 M3 Pro
1.075 fps per Watt
Apple M4 20-core GPU
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro
0.883 fps per Watt
Intel Arc Graphics 140V
Zenbook S 14 UX5406
0.882 fps per Watt
NVIDIA GeForce RTX 4050 Laptop GPU
XPS 14 2024 OLED
0.847 fps per Watt
NVIDIA GeForce RTX 4060 Laptop GPU
MagicBook Pro 16 2024
0.818 fps per Watt
NVIDIA GeForce RTX 4070 Laptop GPU
16X 2024
0.736 fps per Watt
Apple M3 Max 40-Core GPU
MacBook Pro 16 2023 M3 Max
0.723 fps per Watt
NVIDIA GeForce RTX 4070 Laptop GPU
Yoga Pro 9 16IMH9
0.721 fps per Watt
NVIDIA GeForce RTX 4060 Laptop GPU
XMG Core 15 (M24)
0.718 fps per Watt
AMD Radeon 890M
Zenbook S 16 UM5606-RK333W
0.677 fps per Watt
NVIDIA GeForce RTX 4080 Laptop GPU
ROG Strix Scar 16 G634JZR
0.675 fps per Watt
NVIDIA GeForce RTX 4070 Laptop GPU
Legion 7 16 IRX G9
0.626 fps per Watt
AMD Radeon RX 7600M
GameStar Notebook VenomGamer G16
0.616 fps per Watt
Qualcomm SD X Adreno X1-85 4.6 TFLOPS
Galaxy Book4 Edge 16 X1E-84-100
0.615 fps per Watt
NVIDIA GeForce RTX 4060 Laptop GPU
T7 V20.6
0.611 fps per Watt
NVIDIA GeForce RTX 2050 Mobile
ExpertBook B3 B3404CVF
0.522 fps per Watt
NVIDIA GeForce RTX 3080 Laptop GPU
M2A
0.513 fps per Watt
AMD Radeon RX 7800 XT
 
0.4839 fps per Watt
Power Consumption / Cyberpunk 2077 ultra Efficiency
Intel Arc Graphics 140V
Zenbook S 14 UX5406
0.696 fps per Watt
Apple M4 20-core GPU
MacBook Pro 14 2024 M4 Pro
0.4547 fps per Watt
NVIDIA RTX 4000 Ada Generation Laptop GPU
ThinkPad P16 Gen 2
0.4466 fps per Watt
Qualcomm SD X Adreno X1-85 3.8 TFLOPS
Galaxy Book4 Edge 14
0.4455 fps per Watt
NVIDIA GeForce RTX 4050 Laptop GPU
IdeaPad Pro 5 16IMH G9 RTX 4050
0.4205 fps per Watt
AMD Radeon 890M
Zenbook S 16 UM5606-RK333W
0.4176 fps per Watt
NVIDIA GeForce RTX 4060 Laptop GPU
G5 KF5 2024
0.3965 fps per Watt
NVIDIA GeForce RTX 4070 Laptop GPU
ML-16 MK2
0.3885 fps per Watt
AMD Radeon 890M
OmniBook Ultra 14
0.3083 fps per Watt

Omdöme - M4 Pro har blivit betydligt snabbare, men inte mer effektiv

M4 SoC-familjen är Apple:s andra processorgeneration som tillverkas i en 3-nm-process. Efter att ha förbättrat effektiviteten avsevärt, särskilt med M3 Pro-serien (något mer prestanda med lägre strömförbrukning), har Apple nu fokuserat på att förbättra prestandan mer än något annat med sina nya M4 Pro-modeller. Dess single-core-prestanda (+20% jämfört med M3) är helt enkelt imponerande och lämnar alla andra processorer (både stationära och mobila) långt bakom sig - och konkurrenterna har inte en chans när det gäller effektivitet heller. I jämförelse med den gamla M3 Pro är effektiviteten något sämre, men den betydligt högre RAM-konfigurationen kan mycket väl ha ett inflytande här. Vi är därför nyfikna på att se hur den lilla M4 Pro och den vanliga M4 kommer att prestera. Vi kommer att tillhandahålla dessa resultat så snart som möjligt.

Imponerande CPU- och GPU-prestanda: Den nya Apple M4 Pro SoC är den överlägset snabbaste enkärniga processorn och är i nivå med den gamla M3 Max i flerkärniga scenarier. Det finns ingen konkurrens från AMD, Intel eller Qualcomm inom 14-tumssegmentet. Dess GPU-prestanda är också mer än 30% bättre. Denna ökning av prestanda kommer dock något på bekostnad av effektiviteten.

När det gäller flerkärnig prestanda är prestandaförbättringen på samma sätt enorm och nya M4 Pro kan konkurrera med den gamla fullversionen av M3 Max. Dessutom är dess fördel jämfört med den gamla M3 Pro 45-59% (beroende på test). Jämfört med den gamla M3 Pro är dock dess maximala förbrukning också upp till 60% högre, vilket är anledningen till att inte mycket har förändrats när det gäller effektivitet. Speciellt inom 14-tumssegmentet möter Apple M4 Pro ingen konkurrens från Intel eller AMD när det gäller CPU-prestanda. I 16-tumssegmentet finns HX-processorerna, men de förbrukar också betydligt mer ström.

Dess grafikprestanda har också ökat avsevärt, eftersom vi beroende på riktmärke fastställde en ledning på 29-46% jämfört med den gamla M3 Pro GPU. Det finns dock fortfarande en tydlig skillnad jämfört med M3 Max GPU.

Please share our article, every link counts!
Mail Logo
> Bärbara datorer, laptops - tester och nyheter > Tester > Apple M4 Pro-analys - Extremt snabb, men inte lika effektiv
Andreas Osthoff, 2024-11-11 (Update: 2024-11-11)