Recension av Samsung Galaxy Watch 9 – Betydligt snabbare och ljusare än Apple Watch 11

Till skillnad från smartphones och surfplattor tillhandahåller Samsung ingen information om koldioxidavtrycket för sina smartklockor eller detaljer om de använda materialen och deras återvinningsbarhet.

För att konfigurera och hantera Galaxy-smartklockan behöver du appen Galaxy Wearable från Play Store. I vårt test kände vår Galaxy S25 Ultra igen Galaxy Watch9 direkt efter att den hade slagits på. Hela konfigurationsprocessen sköts via den anslutna smarttelefonen. 

Appen Galaxy Wearable har en välstrukturerad, lättnavigerad instrumentpanel med genvägar till alla viktiga inställningar. Det är visserligen en smaksak, men vi tycker att appen är visuellt tilltalande och intuitiv. Rutorna och snabbmenyn kan anpassas. Samsung erbjuder också ett mycket stort urval av gratis urtavlor, varav många har omfattande anpassningsmöjligheter. Ägare av LTE-versionen kan även ställa in sitt eSIM här.

Vissa inställningar, såsom aviseringar, visningsalternativ och gester, kan konfigureras antingen via smartphone-appen eller direkt på smartklockan.

Alla hälso- och träningsdata registreras i Samsung Health. Appen ger en mängd information om uppmätta data såsom puls och sömn. Avsnittet ”Fitness” erbjuder också många träningsalternativ, allt från yoga till styrketräning. En del av innehållet kommer dock från tredjepartsleverantörer och är avgiftsbelagt.

Galaxy Watch9 styrs via en OLED-skärm – i vårt fall en 1,5-tums skärm – och två knappar. Den digitala ramen känner av rörelser längs skärmens kant, vilket gör att användaren kan bläddra genom menyerna.

Navigeringen sker främst med svepgest. Om man sveper från vänster öppnas meddelandecentret, medan man genom att svepa från höger får fram de anpassningsbara informationsrutorna. Om man sveper nedåt från toppen öppnas snabbinställningsmenyn, medan man genom att svepa uppåt från botten öppnar appöversikten.

Det finns också två knappar på höger sida av boetten. Hemknappen återgår till urtavlan, öppnar den senast använda appen vid ett dubbeltryck och startar röstassistenten vid ett långt tryck. Tillbaka-knappen går tillbaka ett steg eller öppnar, som standard, Samsung Wallet vid ett långt tryck.

Smartklockan stöder även en dubbeltryckningsgest med tummen och pekfingret. Dess funktion beror på sammanhanget och kan till exempel användas för att styra musikuppspelningen eller avsluta ett samtal. I våra tester fungerade gestigenkänningen pålitligt.

Galaxy Watch9 har en högtalare och en mikrofon, vilket gör det möjligt att ringa direkt från Samsungs smartklocka. I våra tester var samtalskvaliteten övertygande, med tillräcklig volym och tydlig röståtergivning – våra samtalspartner berömde till och med ljudkvaliteten. För korta samtal är Watch9 därför ett användbart alternativ till en ihopkopplad smartphone.

Telefonappen ger tillgång till kontakter, samtalslogg och ett tangentbord för manuell uppringning. Notiser, inklusive emojis, visas pålitligt. Bilder visas dock inte alltid på smartklockan, och svar via snabbsvar, röstinmatning eller det ganska användbara tangentbordet stöds endast av vissa appar. Till exempel visas e-postmeddelanden som standard utan bildbilagor. Efter installation av Gmail-appen kan dock e-postmeddelanden från ett Google-konto även innehålla foton och svarsalternativ.

WhatsApp finns som en fristående app, vilket gör det möjligt att starta chattar direkt från klockan.

De data som samlas in av Galaxy Watch9 bearbetas i appen Samsung Health. Startskärmen ger en översikt över hälsovärden såsom steg, sömndata, kroppssammansättning – inklusive muskelmassa, fett och vatten – samt vital- och aktivitetsdata.

Kontinuerligt registrerad hjärtfrekvens och syremätningar i blodet under natten visas endast som ett intervall. Detta gör det svårare att analysera trender i hjärtfrekvensen under dagen och natten. Mätfel, såsom felaktiga syremätningar i blodet under natten orsakade av att smartklockan förskjuts på handleden, är därför svåra att identifiera.

Samsung visualiserar framstegen mot aktivitetsmålen med hjälp av sitt välbekanta hjärtformade diagram, som fylls i takt med att framsteg görs. Färgerna representerar steg, aktiv tid och förbrända kalorier. Hälsoappen visar även ytterligare detaljer, såsom träningshöjdpunkter.

Utöver hälsodata erbjuder Hälsoappen andnings- och mindfulnessövningar samt olika ”coacher”, till exempel för sömn och löpning. Det sistnämnda är även avsett att dra nytta av Galaxy AI, där insamlade data används för att skapa personanpassade träningspass.

Förutom hjärtfrekvens och syremättnad i blodet kan Galaxy Watch9 även mäta EKG och blodtryck. Dessa funktioner kräver dock en Samsung-smartphone och appen Samsung Health Monitor; annars är EKG- och blodtrycksmätningar inte tillgängliga.

Eftersom blodtrycket mäts optiskt och därför är en uppskattning måste Galaxy Watch9 kalibreras med en blodtrycksmätare minst en gång var fjärde vecka. Följaktligen är de absoluta mätvärdena endast lika tillförlitliga som noggrannheten hos den manschettbaserade blodtrycksmätning som används för kalibreringen. För användare som vill mäta blodtrycket med en smartklocka rekommenderar vi vår recension av Huawei Watch D3.

Som jämförelse använde vi en Braun ExacFit 5 Connect som referensenhet. Den är certifierad för en avvikelse på ±3 mmHg. Baserat på genomsnittet av tre mätningar visade det systoliska värdet en avvikelse på 1,1 %, medan det diastoliska värdet avvek med i genomsnitt 0,4 %. Det fanns ingen tydlig tendens till vare sig överskattning eller underskattning. Du kan dock läsa den här artikeln för att lära dig mer om begränsningarna vid testning av smartklockor.

För mätning av syremättnaden i blodet använde vi en Braun Pulse Oximeter 1 som referensenhet. Över våra tre mätningar var den genomsnittliga avvikelsen 0,7 %, och Watch9 skilde sig från pulsoximetern endast i en mätning, med -2 %.

Slutligen tittade vi närmare på pulsdata. För att bättre kunna utvärdera mätningarna jämförde vi data som registrerats av Samsungs smartklocka med avläsningar från ett Polar H10-bröstbälte.

Vi mätte träningspuls under en cykeltur. Den genomsnittliga avvikelsen var 4,3 slag per minut, eller 1,5 % (n=3). I vila var mätresultaten identiska.

Precis som hos sin föregångare är sömnmätningen på Galaxy Watch9 ganska omfattande. Den registrerar sömnlängd samt lätt-, djup- och REM-sömnstadier. Även korta perioder av vakenhet upptäcktes pålitligt i vårt test. De registrerade tidpunkterna för sömnens början och slut är dock inte alltid exakta.

För att bedöma sömnkvaliteten tilldelar Samsung ett sömnbetyg mellan 0 och 100, vilket även jämförs med betyg från användare i samma åldersgrupp. Bedömningen tar hänsyn till sömnlängd, fysisk och mental återhämtning, viloperioder och sömncykler.

Om användaren aktiverar funktionen mäter smartklockan även syremättnaden i blodet, hudtemperaturen, hjärtfrekvensen och andningsfrekvensen under sömnen. Snarkningsdetektering finns också tillgänglig, men det kräver att en ihopparad smartphone placeras nära sängen på natten. Ägare av Samsung-smartphones kan även använda appen Monitor för att övervaka eventuell sömnapné.

Med uppdateringen till det nya One UI 9.0 Watch sammanställs nu de registrerade mätningarna efter uppvaknandet och utvärderas som en del av en analys av vitala tecken. Om betydande avvikelser upptäcks skickar Watch9 ett meddelande för att hjälpa användarna att bättre upptäcka förändringar i sitt välbefinnande.

Watch9 stöder spårning av mer än 100 olika träningspass och sporter, tillsammans med den välbekanta automatiska identifieringen av vanliga aktiviteter som promenader, löpning, cykling och träning på crosstrainer. I vårt test identifierades de två första aktiviteterna ganska tillförlitligt och kändes igen på smartklockan efter 10 minuter.

En ny funktion är Fitness Index, som är avsedd att hjälpa användarna att bättre följa sina träningsframsteg. För att göra detta analyserar Watch9 hjärtfrekvens, maximalt syreupptag (VO₂max) och det dagliga stegantalet. Baserat på dessa data identifierar den områden som kan förbättras och sätter upp personliga mål.

Samsungs smartklocka är mycket väl lämpad för navigering. Google Maps och Komoot körs direkt på Galaxy Watch9, som stöder alla större satellitsystem, inklusive dual-band GPS. Jämfört med en Garmin Venu 2 registrerades rutten från vår cykeltur överlag mycket noggrant. Mindre felaktigheter syntes ibland på Samsung Watch och ibland på Venu 2.

Rutter som registrerats under manuellt startade träningspass kan senare exporteras som GPX-filer.