Garmin CIRQA: Forskare inom wearables publicerar preliminära resultat

Det har gått tio dagar sedan lanseringen av Garmins smartband CIRQA. Intresserade köpare och hälsoentusiaster som fortfarande tvekar inför ett eventuellt köp kanske är intresserade av de preliminära resultaten från Rob ter Horst, även känd som ”The Quantified Scientist”, en nederländsk forskare och YouTube-skapare som beskriver sig själv som en postdoktorand specialiserad på biologisk dataanalys. Med andra ord utvärderar han bärbara hälso- och träningsenheter med hjälp av vetenskapliga testmetoder. Hans recensioner anses allmänt vara bland de mest datadrivna när det gäller bärbar teknik, eftersom han genomför upprepade tester över flera olika träningsformer och sömnsessioner.

I en nyligen publicerad video fokuserar Horst främst på CIRQA:s funktioner för puls- och sömnmätning, och använder ett Polar H10 EKG-bröstband och ett EEG-baserat sömnövervakningssystem som jämförelse.

Sömnspårningen gav blandade resultat. Detektering av djupsömn verkar vara en av CIRQA:s starkaste funktioner, och Horst noterade en överlappning på 76,5 % med referensvärdet. Noggrannheten vid mätning av lätt sömn var genomsnittlig, medan mätningen av REM-sömn visade sig vara mindre övertygande. Under flera nätter misslyckades enheten ofta med att detektera REM-sömn under den första halvan av natten, innan den blev mer noggrann senare i sömncykeln. Å andra sidan påpekar Horst att urvalet av data är litet och att ytterligare tester kan ge bättre resultat. För tillfället kan CIRQA:s sömnspårning betecknas som gedigen, men den hör inte till Garmins bästa.

Träningsspårningen gav däremot bättre resultat. Pulsmätningarna under inomhuscykling stämde väl överens med referensvärdena. Även utomhuscykling visade hög noggrannhet, även om värdena ibland var något för låga. Löpningsprestandan var imponerande under träning med jämnt tempo, även om intervallpass med snabba tempoväxlingar ibland orsakade felaktigheter.

Tyngdlyftning är fortfarande en utmaning, vilket är vanligt med optiska sensorer på handleden, vilket Horst tillskriver att spänningar i handleden stör sensorns signal. Därför ingick inga särskilda tyngdlyftningspass i dessa tester. Horst planerar att använda ett band som fästs runt överarmen för detta ändamål, och påpekar att detta brukar vara betydligt mer exakt än mätningar vid handleden. För detta ändamål har Horst beställt fem olika band från olika företag, men räknar med att det kommer att dröja flera veckor innan han kan genomföra dessa tester fullt ut.